3.3 km | 00:24:08 | 07:17/km日期: 2016-09-13 22:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 3890 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'54" / 06'55" / 06'54" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'29") | 1003 / 1003 | 141 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'05") | 1005 / 2008 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'47" | 1005 / 3014 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'46" | 307 / 3321 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1153.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'55" | 00:14'49" |
| 3 | 06'54" | 00:21'43" |
| 3.3 | 07'51" | 00:24'08" |
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