李慈仁 2024/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

李慈仁高雄
ID 205682

98 位追隨者

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5.0 km | 01:30:55 | 18:15/km

日期: 2024-09-20 12:03 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.5

Pace: 21'45" / 08'21" / 16'15" / 13'24" / 22'55" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'38"

(21'38")

21'38" (+10'08")

999 / 999

2

16'13"

(37'51")

11'30"

1409 / 2409

3

15'35"

(53'26")

14'29" (+02'59")

1075 / 3484

4

13'36"

(01:07'02")

13'33" (+02'03")

1002 / 4487

5

21'59"

(01:29'01")

22'28" (+10'58")

978 / 5465

9月累積里程 : 127.27 km

Android - OPPO CPH2637 上傳 | 3 months ago

鄭永成, 王阿宏和其他 4 人說推

·

楊志民晚安愉快

2024-09-20 21:12 ·

Hsing Kuo 早安

2024-09-21 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'45"	00:21'45"
2	08'21"	00:30'06"
3	16'15"	00:46'21"
4	13'24"	00:59'45"
5	22'55"	01:22'40"
5.3	24'35"	01:29'01"

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