10.2 km | 01:22:10 | 08:01/km日期: 2016-09-11 19:29 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 01'32" / 07'46" / 07'42" / 08'45" / 07'22" / 07'01" / 08'33" / 07'01" / 08'33" / 07'45" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+00'47") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'32" | 00:01'32" |
| 2 | 07'46" | 00:09'18" |
| 3 | 07'42" | 00:17'00" |
| 4 | 08'45" | 00:25'45" |
| 5 | 07'22" | 00:33'07" |
| 6 | 07'01" | 00:40'08" |
| 7 | 08'33" | 00:48'41" |
| 8 | 07'01" | 00:55'42" |
| 9 | 08'33" | 01:04'15" |
| 10 | 07'45" | 01:12'00" |
| 10.2 | 07'47" | 01:13'54" |
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