11.0 km | 00:48:40 | 04:25/km日期: 2024-09-10 08:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.3
Pace: 04'59" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 04'31" / 04'30" / 04'23" / 04'14" / 04'09" / 04'05" / 1411'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'21") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'16" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'12" | 1003 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'36" | 00:09'35" |
| 3 | 04'33" | 00:14'08" |
| 4 | 04'26" | 00:18'34" |
| 5 | 04'31" | 00:23'05" |
| 6 | 04'30" | 00:27'35" |
| 7 | 04'23" | 00:31'58" |
| 8 | 04'14" | 00:36'12" |
| 9 | 04'09" | 00:40'21" |
| 10 | 04'05" | 00:44'26" |
| 11.0 | 04'13" | 00:48'40" |
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