15.3 km | 01:10:07 | 04:35/km日期: 2024-09-09 09:12 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'16" / 04'41" / 04'41" / 04'50" / 04'19" / 04'51" / 04'30" / 04'31" / 04'43" / 04'18" / 04'46" / 04'28" / 04'33" / 04'35" / 04'07" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'34" (+00'05") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'29" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 03'44" | 258 / 15258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'41" | 00:09'57" |
| 3 | 04'41" | 00:14'38" |
| 4 | 04'50" | 00:19'28" |
| 5 | 04'19" | 00:23'47" |
| 6 | 04'51" | 00:28'38" |
| 7 | 04'30" | 00:33'08" |
| 8 | 04'31" | 00:37'39" |
| 9 | 04'43" | 00:42'22" |
| 10 | 04'18" | 00:46'40" |
| 11 | 04'46" | 00:51'26" |
| 12 | 04'28" | 00:55'54" |
| 13 | 04'33" | 01:00'27" |
| 14 | 04'35" | 01:05'02" |
| 15 | 04'07" | 01:09'09" |
| 15.3 | 03'48" | 01:10'08" |
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