7.4 km | 01:01:25 | 08:21/km日期: 2024-08-31 06:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'41" / 07'27" / 06'57" / 07'48" / 07'48" / 11'29" / 09'20" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'24" (+06'28") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 06'57" | 00:22'05" |
| 4 | 07'48" | 00:29'53" |
| 5 | 07'48" | 00:37'41" |
| 6 | 11'29" | 00:49'10" |
| 7 | 09'20" | 00:58'30" |
| 7.4 | 13'25" | 01:03'15" |
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