10.4 km | 01:08:17 | 06:33/km日期: 2024-06-20 18:10 - 地點: 成功高中 - 天氣: 後來有風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'05" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'45" / 06'52" / 05'23" / 08'16" / 06'23" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'13") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.68 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1171.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 06'25" | 00:18'54" |
| 4 | 06'32" | 00:25'26" |
| 5 | 06'31" | 00:31'57" |
| 6 | 06'45" | 00:38'42" |
| 7 | 06'52" | 00:45'34" |
| 8 | 05'23" | 00:50'57" |
| 9 | 08'16" | 00:59'13" |
| 10 | 06'23" | 01:05'36" |
| 10.4 | 06'38" | 01:08'18" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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