3.1 km | 00:24:46 | 08:02/km日期: 2023-12-05 22:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'22" / 07'21" / 06'37" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'27" (+11'50") | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'21" | 00:16'43" |
| 3 | 06'37" | 00:23'20" |
| 3.1 | 18'39" | 00:24'47" |
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