5.2 km | 00:24:18 | 04:39/km日期: 2024-05-30 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.8
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'24" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'53") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'53" (+00'53") | 391 / 794 |
| 3 | | 04'47" (+00'47") | 399 / 1193 |
| 4 | | 04'43" (+00'43") | 403 / 1597 |
| 5 | | 04'48" (+00'48") | 397 / 1994 |
| 6 | | 04'45" (+00'45") | 399 / 2394 |
| 7 | | 04'42" (+00'42") | 399 / 2793 |
| 8 | | 04'39" (+00'39") | 400 / 3194 |
| 9 | | 04'37" (+00'37") | 401 / 3595 |
| 10 | | 04'35" (+00'35") | 399 / 3995 |
| 11 | | 04'31" (+00'31") | 400 / 4396 |
| 12 | | 04'26" (+00'26") | 398 / 4795 |
| 13 | | 04'00" | 397 / 5193 |
| 14 | | 06'40" (+02'40") | 25 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 4 | 04'38" | 00:18'59" |
| 5 | 04'24" | 00:23'23" |
| 5.2 | 04'07" | 00:24'17" |
展開計圈分析
留言 
