Stanley Lei 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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5.2 km | 01:37:34 | 18:56/km

日期: 2016-07-23 09:49 - 地點: 聖母山莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 35'44" / 24'10" / 12'43" / 11'57" / 13'12" / 04'44" / 01'19" / 01'37" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'45"

(34'45")

35'05" (+33'45")

990 / 990

2

25'09"

(59'54")

24'52" (+23'32")

1011 / 2001

3

12'43"

(01:12'37")

12'36" (+11'16")

1009 / 3010

4

11'57"

(01:24'34")

11'55" (+10'35")

1001 / 4012

5

13'12"

(01:37'46")

13'19" (+11'59")

991 / 5003

展開計圈分析

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Stanley Lei

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Stanley Lei

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五峰旗vs聖母山莊(回程)

7月累積里程 : 103.67 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Joanne, 於菌頡和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'44"	00:35'44"
2	24'10"	00:59'54"
3	12'43"	01:12'37"
4	11'57"	01:24'34"
5	13'12"	01:37'46"
6	04'44"	01:42'30"
7	01'19"	01:43'49"
8	01'37"	01:45'26"
8.8	01'12"	01:46'23"

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成績 : 04:56:26

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