3.8 km | 00:24:51 | 06:32/km日期: 2024-04-26 08:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'49" / 06'27" / 06'19" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 355 / 3355 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 444 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.05 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
420.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'27" | 00:13'16" |
| 3 | 06'19" | 00:19'35" |
| 3.8 | 03'01" | 00:22'00" |
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