6.5 km | 01:20:43 | 12:24/km日期: 2024-04-23 17:35 - 平均心率: 86 - 踏頻: 64 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63.2
Pace: 11'45" / 12'35" / 26'17" / 11'42" / 13'44" / 11'50" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+01'05") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 12'35" | 00:24'20" |
3 | 26'17" | 00:50'37" |
4 | 11'42" | 01:02'19" |
5 | 13'44" | 01:16'03" |
6 | 11'50" | 01:27'53" |
6.5 | 12'45" | 01:34'19" |