7.0 km | 00:30:05 | 04:17/km日期: 2024-04-19 19:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'14" / 04'18" / 04'18" / 04'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+02'49") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'16" | 00:08'36" |
| 3 | 04'16" | 00:12'52" |
| 4 | 04'14" | 00:17'06" |
| 5 | 04'18" | 00:21'24" |
| 6 | 04'18" | 00:25'42" |
| 7 | 04'21" | 00:30'03" |
| 7.0 | 04'19" | 00:30'05" |
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