佳誼 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:34:55 | 05:48/km

日期: 2016-06-13 16:43 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'50" / 05'46" / 05'29" / 05'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'08")

05'56" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'58")

05'49" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'45")

05'46" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'14")

05'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 137.75 km

SKECHERS GOrun 累積 : 450.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kendy, 許小榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'50"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	05'29"	00:29'14"
6	05'33"	00:34'47"
6.0	05'37"	00:34'55"

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