7.4 km | 01:38:36 | 13:23/km日期: 2023-12-26 06:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 07'45" / 10'23" / 21'08" / 18'34" / 25'40" / 07'36" / 05'48" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.17 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'23" | 00:18'08" |
| 3 | 21'08" | 00:39'16" |
| 4 | 18'34" | 00:57'50" |
| 5 | 25'40" | 01:23'30" |
| 6 | 07'36" | 01:31'06" |
| 7 | 05'48" | 01:36'54" |
| 7.4 | 04'43" | 01:38'36" |
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