14.2 km | 01:18:15 | 05:30/km日期: 2023-12-14 04:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 15682 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 1002 | 201 / 89 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 2005 | 203 / 88 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3005 | 203 / 87 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 4007 | 202 / 87 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 5009 | 202 / 89 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 6010 | 201 / 89 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 7012 | 202 / 90 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 8015 | 201 / 90 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 9017 | 200 / 91 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10018 | 198 / 94 |
| 11 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 11021 | 197 / 92 |
| 12 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 12021 | 198 / 91 |
| 13 | | 05'36" (+00'17") | 1002 / 13024 | 194 / 91 |
| 14 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 14025 | 197 / 93 |
| 15 | | 05'18" | 191 / 14216 | 198 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.09 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'35" | 00:16'42" |
| 4 | 05'38" | 00:22'20" |
| 5 | 05'30" | 00:27'50" |
| 6 | 05'32" | 00:33'22" |
| 7 | 05'29" | 00:38'51" |
| 8 | 05'27" | 00:44'18" |
| 9 | 05'26" | 00:49'44" |
| 10 | 05'19" | 00:55'03" |
| 11 | 05'26" | 01:00'29" |
| 12 | 05'32" | 01:06'01" |
| 13 | 05'36" | 01:11'37" |
| 14 | 05'22" | 01:16'59" |
| 14.2 | 05'49" | 01:18'15" |
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