4.2 km | 00:32:05 | 07:36/km日期: 2023-12-12 21:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'30" / 06'32" / 07'37" / 08'22" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'01") | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'32" | 00:14'02" |
| 3 | 07'37" | 00:21'39" |
| 4 | 08'22" | 00:30'01" |
| 4.2 | 09'25" | 00:32'04" |
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