4.3 km | 00:18:56 | 04:25/km日期: 2023-12-13 18:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3444 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'20" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 | 182 / 122 |
| 2 | | 04'26" (+00'07") | 1002 / 2002 | 183 / 122 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3003 | 181 / 123 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4003 | 181 / 127 |
| 5 | | 04'18" | 278 / 4282 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.45 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 04'29" | 00:13'24" |
| 4 | 04'20" | 00:17'44" |
| 4.3 | 04'14" | 00:18'56" |
留言 
