楊士弘 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊士弘台南
ID 207035

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跑鞋 (5)

Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋黑橘色
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 145.3 km
給 5 星

Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色
已使用了 11 個月 2 天
共跑了 898.7 km
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adidas Adizero boston 11（2）
已使用了 1 年 17 天
共跑了 1382.3 km
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母子鱷魚母子鱷魚y拖-黑色
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 1164.6 km
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ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 206.5 km
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單車 (0)

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:50:37

即將參加 :

2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08 剩餘天數 : 7

2024 聖誕公益夜跑
12/14 剩餘天數 : 13

2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 35

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 42

2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 77

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 91

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 119

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6025.6 km |

175.4 km
2024 年 :

3433.3 km |

84.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	350.3	6.4
Oct	478.7	6.4
Sep	361.7	8.1
Aug	321.9	13.2
Jul	300.5	21.1

朋友 (99)

群組 (2)

喇賽一組
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬

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2024/11/24 恭喜楊士弘獲得 15250 留言數
2024/11/24 賀！楊士弘破PB - 半馬 | 01:50:37
2024/11/19 恭喜楊士弘獲得 15150 留言數
2024/11/14 恭喜楊士弘獲得 15050 留言數
2024/11/13 恭喜楊士弘獲得 35000 推
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6.2 km | 00:37:14 | 06:03/km

日期: 2023-12-09 12:30 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158

5421規律5-6！

12月累積里程 : 230.57 km

adidas Adizero boston 11（1）累積 : 1128.9 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 11 months ago

陳達鈴, 黑妞和其他 36 人說推

·

觀看另 11 則留言

Maggie 運動愉快喔😄

2023-12-11 13:10 ·

1 個人推

黃肇璟棒棒棒的士弘棒

2023-12-11 14:26 ·

2 個人推

里程 (km)

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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