5.0 km | 00:34:35 | 06:53/km日期: 2023-12-07 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'23" / 08'00" / 07'29" / 06'51" / 06'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+04'12") | 43 / 1043 |
| 3 | | 12'04" (+06'41") | 157 / 1200 |
| 4 | | 07'27" (+02'04") | 1000 / 2200 |
| 5 | | 07'04" (+01'41") | 1000 / 3200 |
| 6 | | 06'49" (+01'26") | 795 / 3996 |
| 7 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 4996 |
| 8 | | 11'24" (+06'01") | 16 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.10 km 
ACICS GT2000-11 4E 累積 :
637.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 08'00" | 00:13'23" |
| 3 | 07'29" | 00:20'52" |
| 4 | 06'51" | 00:27'43" |
| 5 | 06'43" | 00:34'26" |
| 5.0 | 11'38" | 00:34'35" |
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