12.1 km | 01:05:52 | 05:27/km日期: 2023-12-09 15:22 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 51.7
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 15'22" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 12'18" / 05'20" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 754 / 5754 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6754 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7754 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8754 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9754 |
| 11 | | 05'32" (+00'13") | 246 / 10001 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 11001 |
| 13 | | 05'19" | 1000 / 12001 |
| 14 | | 05'32" (+00'13") | 56 / 12057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.74 km 
愛迪達 波11橘 累積 :
868.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 4 | 05'27" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'25" | 00:32'45" |
| 7 | 15'22" | 00:48'07" |
| 8 | 05'29" | 00:53'36" |
| 9 | 05'27" | 00:59'03" |
| 10 | 05'28" | 01:04'31" |
| 11 | 12'18" | 01:16'49" |
| 12 | 05'20" | 01:22'09" |
| 12.1 | 05'27" | 01:22'28" |
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