5.0 km | 00:25:21 | 05:03/km日期: 2023-12-06 19:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73
Pace: 05'30" / 05'04" / 05'11" / 05'05" / 04'31" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.11 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'04" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'05" | 00:20'50" |
| 5 | 04'31" | 00:25'21" |
| 5.0 | 01'46" | 00:25'22" |
留言 
