5.0 km | 00:44:33 | 08:53/km日期: 2023-12-03 15:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'31" / 08'23" / 08'42" / 09'25" / 08'25" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+00'54") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.23 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'23" | 00:17'54" |
| 3 | 08'42" | 00:26'36" |
| 4 | 09'25" | 00:36'01" |
| 5 | 08'25" | 00:44'26" |
| 5.0 | 08'42" | 00:44'34" |
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