4.1 km | 00:20:34 | 05:00/km日期: 2023-11-28 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 67.8
Pace: 04'40" / 04'49" / 05'12" / 05'07" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'25") | 425 / 425 |
| 2 | | 15'18" (+12'26") | 88 / 514 |
| 3 | | 03'06" (+00'14") | 436 / 951 |
| 4 | | 16'17" (+13'25") | 82 / 1033 |
| 5 | | 03'05" (+00'13") | 432 / 1466 |
| 6 | | 15'54" (+13'02") | 84 / 1550 |
| 7 | | 03'00" (+00'08") | 441 / 1991 |
| 8 | | 14'51" (+11'59") | 91 / 2083 |
| 9 | | 02'59" (+00'07") | 432 / 2515 |
| 10 | | 16'49" (+13'57") | 82 / 2597 |
| 11 | | 02'59" (+00'07") | 428 / 3026 |
| 12 | | 14'28" (+11'36") | 92 / 3118 |
| 13 | | 02'55" (+00'03") | 433 / 3551 |
| 14 | | 17'11" (+14'19") | 79 / 3630 |
| 15 | | 02'52" | 427 / 4058 |
| 16 | | 11'01" (+08'09") | 54 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.13 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5763.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'49" | 00:09'29" |
| 3 | 05'12" | 00:14'41" |
| 4 | 05'07" | 00:19'48" |
| 4.1 | 06'56" | 00:20'35" |
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