7.0 km | 00:48:54 | 06:58/km日期: 2023-11-29 17:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 64
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 07'42" / 12'55" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+07'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+03'15") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.69 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2663.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 07'42" | 00:35'55" |
| 7 | 12'55" | 00:48'50" |
| 7.0 | 08'41" | 00:48'55" |
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