7.2 km | 00:53:49 | 07:31/km日期: 2023-11-24 19:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4
Pace: 14'27" / 17'12" / 05'56" / 06'03" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+09'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'07") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 17'12" | 00:31'39" |
| 3 | 05'56" | 00:37'35" |
| 4 | 06'03" | 00:43'38" |
| 5 | 06'06" | 00:49'44" |
| 6 | 06'03" | 00:55'47" |
| 7 | 06'04" | 01:01'51" |
| 7.2 | 06'07" | 01:02'49" |
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