5.4 km | 00:36:04 | 06:43/km日期: 2023-11-24 17:59 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 月亮出來了 - 平均心率: 128 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72
Pace: 06'28" / 06'56" / 07'08" / 06'53" / 06'16" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'24") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.55 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'56" | 00:13'24" |
| 3 | 07'08" | 00:20'32" |
| 4 | 06'53" | 00:27'25" |
| 5 | 06'16" | 00:33'41" |
| 5.4 | 06'40" | 00:36'06" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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