12.1 km | 01:03:19 | 05:14/km日期: 2023-11-14 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'59" / 05'02" / 04'49" / 04'56" / 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'40" / 05'24" / 05'42" / 47'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 04'59" | 00:15'22" |
| 4 | 05'02" | 00:20'24" |
| 5 | 04'49" | 00:25'13" |
| 6 | 04'56" | 00:30'09" |
| 7 | 04'50" | 00:34'59" |
| 8 | 04'43" | 00:39'42" |
| 9 | 04'44" | 00:44'26" |
| 10 | 04'40" | 00:49'06" |
| 11 | 05'24" | 00:54'30" |
| 12 | 05'42" | 01:00'12" |
| 12.1 | 46'39" | 01:03'19" |
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