7.1 km | 00:34:09 | 04:47/km日期: 2023-11-13 17:52 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'32" / 04'56" / 04'41" / 04'33" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.63 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
594.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'56" | 00:10'28" |
| 3 | 04'41" | 00:15'09" |
| 4 | 04'33" | 00:19'42" |
| 5 | 04'36" | 00:24'18" |
| 6 | 04'40" | 00:28'58" |
| 7 | 04'36" | 00:33'34" |
| 7.1 | 04'26" | 00:34'09" |
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