6.0 km | 00:33:37 | 05:35/km日期: 2023-11-10 05:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'30" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'39" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'45" (+00'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'21") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'21" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'23" (+00'02") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.68 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'30" | 00:16'41" |
| 4 | 05'39" | 00:22'20" |
| 5 | 05'43" | 00:28'03" |
| 6 | 05'32" | 00:33'35" |
| 6.0 | 04'33" | 00:33'37" |
展開計圈分析
留言 
