7.2 km | 01:24:49 | 11:45/km日期: 2023-11-09 19:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 11'44" / 11'01" / 11'26" / 17'55" / 12'29" / 12'15" / 11'05" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+00'01") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'01" | 00:22'45" |
| 3 | 11'26" | 00:34'11" |
| 4 | 17'55" | 00:52'06" |
| 5 | 12'29" | 01:04'35" |
| 6 | 12'15" | 01:16'50" |
| 7 | 11'05" | 01:27'55" |
| 7.2 | 10'58" | 01:30'17" |
留言 
展開計圈分析
