MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
JAGUAR
高雄
ID 48949
766 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
JAGUAR
26.6 km
|
01:16:16
|
20.9 km/h
日期:
2016-04-30 16:57
-
總爬升:
147 m
-
平均心率:
53
-
卡路里:
1736 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'35"
(03'35")
16.59 (-12.92)
986 / 986
2
03'08"
(06'43")
19.46 (-10.05)
1015 / 2001
3
02'45"
(09'28")
21.82 (-7.69)
998 / 3000
4
02'27"
(11'55")
25.35 (-4.16)
1029 / 4030
5
01'59"
(13'54")
29.51
974 / 5004
展開計圈分析
6
03'26"
(17'20")
17.73 (-11.77)
1011 / 6016
7
02'10"
(19'30")
27.91 (-1.60)
1006 / 7023
8
02'11"
(21'41")
27.69 (-1.82)
1007 / 8030
9
02'23"
(24'04")
25.90 (-3.61)
1024 / 9054
10
02'20"
(26'24")
26.47 (-3.04)
1022 / 10077
11
03'52"
(30'16")
15.52 (-13.99)
999 / 11077
12
02'46"
(33'02")
21.56 (-7.95)
990 / 12067
13
04'52"
(37'54")
12.46 (-17.05)
1009 / 13077
14
02'45"
(40'39")
22.36 (-7.15)
1018 / 14096
15
03'32"
(44'11")
16.98 (-12.53)
997 / 15093
16
02'24"
(46'35")
25.35 (-4.16)
1007 / 16101
17
02'48"
(49'23")
21.56 (-7.95)
1003 / 17105
18
02'47"
(52'10")
21.95 (-7.56)
1013 / 18118
19
02'24"
(54'34")
25.00 (-4.51)
994 / 19113
20
02'13"
(56'47")
27.91 (-1.60)
1023 / 20136
21
02'12"
(58'59")
27.07 (-2.44)
991 / 21127
22
03'38"
(01:02'37")
16.74 (-12.76)
1013 / 22140
23
02'35"
(01:05'12")
23.84 (-5.67)
1021 / 23162
24
02'44"
(01:07'56")
21.95 (-7.56)
999 / 24161
25
02'55"
(01:10'51")
20.69 (-8.82)
1005 / 25167
26
02'27"
(01:13'18")
24.83 (-4.68)
1012 / 26180
27
02'58"
(01:16'16")
11.21 (-18.29)
554 / 26734
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
82.02 km
XT 上傳
| 8 years ago
James
,
愛漫跑
和其他
240
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
huangderek
J大 週末運動愉快 晚安^_^～
2016-04-30 19:43 ·
1
個人推
Dean迪恩
J帥晚安：謝謝鼓勵！慢慢跑而已～
2016-04-30 20:14 ·
1
個人推
王偉明
晚上安喔(*ﾟ∀ﾟ*)
2016-04-30 20:39 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
JAGUAR晚安！週末連假及騎車運動愉快！
2016-04-30 22:11 ·
1
個人推
David
J大 晚安~假日愉快^_^
2016-04-30 22:39 ·
1
個人推
謝宗晉
J大 晚安 運動愉快
2016-04-30 22:59 ·
1
個人推
江明修
晚安
運動愉快
2016-05-01 00:00 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
晚安~週六好~
運動愉快~
2016-05-01 00:20 ·
1
個人推
自由飛翔
早安～假日愉快～
2016-05-01 06:08 ·
KK.Han
J大早安，假日運動愉快！
2016-05-01 06:52 ·
Michael
Jaguar早安
假期活動快樂喔！
2016-05-01 07:21 ·
遇見
黃大哥早呀~
2016-05-01 08:28 ·
yulin
JAGUAR兄早安！假日運動愉快！
2016-05-01 09:59 ·
陳節亮
午安...假日愉悅!^^
2016-05-01 12:22 ·
李成國
J兄午安，假期愉快！
2016-05-01 13:29 ·
karros
晚安~J大
2016-05-01 18:21 ·
fannine.
J大晚安，連假運動開心
2016-05-01 21:13 ·
能能
J大：下午好，運動愉快！
2016-05-02 17:09 ·
蝙蝠俠
謝謝順利完賽的祝賀，也祝 時時順心、樣樣好 ^_^
2016-05-02 22:05 ·
fannine.
J大晚安唷，收假愉快
2016-05-02 22:44 ·
Ling
J帥晚安~有運動就可以安心吃美食囉 呵呵^^
2016-05-02 23:20 ·
zaquitar.踩可達
晚安~
2016-05-02 23:34 ·
江明修
午安好
2016-05-03 12:49 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
1.8 %
2
19.5
-1.1 %
3
21.8
3.4 %
4
24.8
2.8 %
5
29.8
-3.7 %
6
17.6
-1.0 %
7
27.7
3.2 %
8
27.5
-1.1 %
9
27.3
2.0 %
10
25.0
-1.3 %
11
22.1
1.2 %
12
15.4
3.8 %
13
12.5
6.0 %
14
21.1
-2.1 %
15
18.8
-6.3 %
16
22.8
-2.1 %
17
21.8
-4.0 %
18
23.8
-4.5 %
19
22.2
2.6 %
20
27.3
-2.0 %
21
27.9
2.2 %
22
16.4
-1.6 %
23
24.3
3.5 %
24
21.8
3.5 %
25
21.6
-1.0 %
26
23.4
1.7 %
26.6
9.8
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
26.6 km | 01:16:16 | 20.9 km/h
展開計圈分析
留言 
