10.9 km | 01:01:32 | 05:38/km日期: 2023-10-27 18:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'43" / 05'20" / 05'27" / 00'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'40" | 00:22'29" |
| 5 | 05'30" | 00:27'59" |
| 6 | 05'29" | 00:33'28" |
| 7 | 05'34" | 00:39'02" |
| 8 | 05'34" | 00:44'36" |
| 9 | 05'43" | 00:50'19" |
| 10 | 05'20" | 00:55'39" |
| 11 | 05'27" | 01:01'06" |
| 10.9 | -4'-8" | 01:01'32" |
留言 
