5.3 km | 00:34:26 | 06:29/km日期: 2023-10-24 18:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'01" / 06'32" / 06'31" / 06'30" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 235 / 5235 |
| 7 | | 06'17" | 69 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.67 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'32" | 00:15'33" |
| 3 | 06'31" | 00:22'04" |
| 4 | 06'30" | 00:28'34" |
| 5 | 06'29" | 00:35'03" |
| 5.3 | 06'26" | 00:37'01" |
留言 
展開計圈分析
