11.2 km | 01:08:55 | 06:09/km日期: 2023-10-25 04:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'28" / 06'21" / 06'12" / 06'04" / 05'57" / 05'49" / 05'42" / 05'28" / 05'18" / 12'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'28" | 00:19'39" |
| 4 | 06'21" | 00:26'00" |
| 5 | 06'12" | 00:32'12" |
| 6 | 06'04" | 00:38'16" |
| 7 | 05'57" | 00:44'13" |
| 8 | 05'49" | 00:50'02" |
| 9 | 05'42" | 00:55'44" |
| 10 | 05'28" | 01:01'12" |
| 11 | 05'18" | 01:06'30" |
| 11.2 | 12'39" | 01:08'55" |
留言 
