5.0 km | 00:21:55 | 04:22/km日期: 2023-10-25 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'29" / 04'29" / 04'23" / 04'20" / 04'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'10") | 1001 / 1001 | 179 / 124 |
| 2 | | 04'28" (+00'10") | 1001 / 2002 | 180 / 123 |
| 3 | | 04'23" (+00'05") | 1002 / 3004 | 178 / 127 |
| 4 | | 04'18" | 1002 / 4006 | 178 / 130 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5006 | 175 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'29" | 00:08'58" |
| 3 | 04'23" | 00:13'21" |
| 4 | 04'20" | 00:17'41" |
| 5 | 04'12" | 00:21'53" |
| 5.0 | 04'41" | 00:21'55" |
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