7.2 km | 00:57:55 | 08:03/km日期: 2023-10-20 23:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 10'26" / 09'30" / 06'36" / 07'11" / 07'04" / 06'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'53" (+13'26") | 187 / 7187 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7187 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 7187 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 7187 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 7187 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 10'26" | 00:16'55" |
| 3 | 09'30" | 00:26'25" |
| 4 | 06'36" | 00:33'01" |
| 5 | 07'11" | 00:40'12" |
| 6 | 07'04" | 00:47'16" |
| 7 | 06'51" | 00:54'07" |
| 7.2 | 11'39" | 00:56'18" |
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