3.0 km | 00:15:13 | 05:03/km日期: 2023-10-16 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 06'28" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'31" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.50 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
417.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'28" | 00:11'51" |
| 3 | 04'28" | 00:16'19" |
| 3.0 | 03'50" | 00:16'21" |
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