3.3 km | 00:23:17 | 07:03/km日期: 2023-10-12 18:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 07'07" / 07'45" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'22") | 300 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'07" | 00:13'16" |
| 3 | 07'45" | 00:21'01" |
| 3.3 | 07'32" | 00:23'17" |
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