10.1 km | 00:53:59 | 05:21/km日期: 2016-04-12 18:02 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'13" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1007 / 1007 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 2010 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 990 / 3001 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'08" | 999 / 4000 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'02") | 1004 / 5005 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 996 / 6001 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1007 / 7008 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 997 / 8005 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 9007 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'19" (+00'11") | 999 / 10007 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'52" (+00'44") | 68 / 10075 | 195 / 87 |
到運動場時看到好多跑友在跑步了，皓鎮、東哥和我加入後，最多有10個人同時在跑道上喔！難得看到"壯觀"的場面呢！希望有越來越多的跑友加入跑步的行列喔！
4月累積里程 :
200.05 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'13" | 00:16'27" |
| 4 | 05'08" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 05'12" | 00:31'59" |
| 7 | 05'25" | 00:37'24" |
| 8 | 05'25" | 00:42'49" |
| 9 | 05'23" | 00:48'12" |
| 10 | 05'20" | 00:53'32" |
| 10.1 | 05'56" | 00:53'59" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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