6.4 km | 01:18:07 | 12:14/km日期: 2023-09-17 17:05 - 地點: 家 - 平均心率: 70 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'34" / 12'53" / 54'48" / 33'49" / 29'51" / 20'33" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" (+04'17") | 379 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Y拖 黃色 累積 :
1104.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 12'53" | 00:24'27" |
| 3 | 54'48" | 01:19'15" |
| 4 | 33'49" | 01:53'04" |
| 5 | 29'51" | 02:22'55" |
| 6 | 20'33" | 02:43'28" |
| 6.4 | 17'04" | 02:49'57" |
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