8.1 km | 01:19:20 | 09:45/km日期: 2023-09-21 18:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'26" / 08'42" / 08'12" / 17'34" / 09'02" / 08'55" / 09'47" / 15'35" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'35" (+07'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'42" (+10'30") | 126 / 8126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.34 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'42" | 00:18'08" |
| 3 | 08'12" | 00:26'20" |
| 4 | 17'34" | 00:43'54" |
| 5 | 09'02" | 00:52'56" |
| 6 | 08'55" | 01:01'51" |
| 7 | 09'47" | 01:11'38" |
| 8 | 15'35" | 01:27'13" |
| 8.1 | 18'41" | 01:29'35" |
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