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dylan Lee
台北市
ID 58952
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跑鞋 (
22
)
Mizuno Wave rider 27
已使用了 6 個月 20 天
共跑了 215.9 km
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ALTRA LONE PEAK
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 96.6 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 2526.8 km
我要評分
Asics MAGIC SPEED
已使用了 3 年 1 個月 21 天
共跑了 2004.0 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋
已使用了 3 年 6 個月 23 天
共跑了 86.1 km
我要評分
Dylan Y拖 05
已使用了 3 年 7 個月 24 天
共跑了 13.0 km
我要評分
Mizuno WAVE INSPIRE 16 WAVEKNIT
已使用了 4 年 1 個月 27 天
共跑了 34.9 km
我要評分
Mizuno WAVE SKY WAVEKNIT 3 SW
已使用了 4 年 10 個月 5 天
共跑了 277.2 km
我要評分
鱷魚 3代Y拖(紫)
已使用了 4 年 10 個月 18 天
共跑了 987.1 km
我要評分
new balance M1500BO5
已使用了 5 年
共跑了 923.9 km
我要評分
鱷魚 3代Y拖(黃)
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 1898.4 km
我要評分
鱷魚 跟上來2
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 295.0 km
我要評分
NEW BALANCE Hanzo R v2
已使用了 5 年 6 個月 26 天
共跑了 136.5 km
我要評分
鱷魚 跟上來
已使用了 5 年 9 個月 19 天
共跑了 533.6 km
我要評分
鱷魚 2代ㄚ拖
已使用了 6 年 3 個月 25 天
共跑了 338.9 km
我要評分
New Balance MSONIBS
已使用了 6 年 9 個月 3 天
共跑了 45.2 km
我要評分
dylan ㄚ拖 03號
已使用了 7 年 5 個月 5 天
共跑了 847.1 km
我要評分
dylan Y拖 02號
已使用了 8 年 4 個月 14 天
共跑了 1413.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 3-wide
已使用了 8 年 11 個月 23 天
共跑了 1064.5 km
我要評分
dylan Y拖 01號
已使用了 9 年 1 個月 4 天
共跑了 85.0 km
我要評分
dylan Y拖 00號
已使用了 9 年 5 個月 15 天
共跑了 582.6 km
我要評分
赤腳 媽媽牌
已使用了 53 年 10 個月 16 天
共跑了 10.2 km
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單車 (
1
)
GIANT FCR
已使用了 14 年 1 個月 3 天
共騎了 3786.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:57:25
半馬 : 01:40:19
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26340.8 km |
370.3 km
2024 年 :
1408.1 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Oct
30.2
0.0
Sep
168.2
0.0
Aug
157.9
0.0
Jul
155.2
0.0
Jun
164.7
0.0
May
165.1
0.0
朋友 (
187
)
群組 (
4
)
尋找社團
速蹄筋
中原750
UCPT就愛跑
❤ULVAC就是i跑步❤
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里程碑 (
970
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2024/08/01
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2024/06/04
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2024/04/15
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2024/04/02
恭喜 dylan Lee 獲得 88000 推
2024/01/26
恭喜 dylan Lee 獲得 87500 推
2023/12/24
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2023/12/08
恭喜 dylan Lee 獲得 87000 推
2023/10/28
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2023/10/11
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2023/09/15
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dylan Lee
3.1 km
|
00:37:36
|
12:17/km
日期:
2016-03-31 07:22
-
地點:
南科迎曦湖
-
天氣:
陰有霾
-
平均心率:
71
-
卡路里:
154 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'54"
(11'54")
5.04
1000 / 1000
2
12'10"
(24'04")
4.93 (-0.11)
1000 / 2000
3
12'36"
(36'41")
4.76 (-0.28)
1000 / 3000
4
00'54"
(37'36")
4.20 (-0.85)
63 / 3063
台北市
d
ylan Lee
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ylan Lee
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台北市
d
ylan Lee
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空氣品質不好~慢慢走~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 8 years ago
李百信
,
芳瑞
和其他
11
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觀看另 3 則留言
大齡剩女
早安!順心愉快
2016-03-31 08:20 ·
Maius 瑪雅
午安~順心^^
2016-03-31 11:24 ·
1
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Liu
午安好: 好特別哦~
用餐愉快~舒心天天^O^
2016-03-31 11:41 ·
1
個人推
李百信
d兄午安愉快哦~
2016-03-31 12:55 ·
1
個人推
Liu
晚安: 吉祥勝意 快怡永遠!!
2016-03-31 20:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'09"
00:12'09"
2
12'27"
00:24'36"
3
13'18"
00:37'54"
3.1
14'37"
00:38'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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