7.6 km | 00:37:08 | 04:54/km日期: 2016-03-20 17:20 - 地點: 新北高工 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'33" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'56" / 05'01" / 05'27" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.78 km 
母子鱷魚 丫拖 累積 :
1090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'42" | 00:09'15" |
| 3 | 04'45" | 00:14'00" |
| 4 | 04'45" | 00:18'45" |
| 5 | 04'56" | 00:23'41" |
| 6 | 05'01" | 00:28'42" |
| 7 | 05'27" | 00:34'09" |
| 7.6 | 05'20" | 00:37'08" |
18628.9 km | 
4299.5 km
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