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18.4 km | 05:55:11 | 19:17/km 日期: 2023-08-16 04:51 - 總爬升: 942 m - 平均心率: 113 - 踏頻: 58 - 卡路里: 1879 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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跑鞋 (4) ㄚ拖 ㄚ拖 已使用了 4 年 5 個月 共跑了 5135.1 km 我要評分 NIKE air Zoom Pegasus 36 已使用了 4 年 8 個月 8 天 共跑了 955.8 km 給 5 星 日制虎走 2 已使用了 4 年 9 個月 17 天 共跑了 1055.1 km 給 5 星 赤腳跑 赤腳跑 已使用了 11 年 1 個月 1 天 共跑了 26382.6 km 給 3 星 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 03:08:16 半馬 : 01:30:31 跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 45289.4 km | 1608.7 km 2024 年 : 3030.6 km | 145.1 km
里程碑 (2065) 2022/03/11 恭喜 周書銘 獲得 18500 推2020/10/29 恭喜 周書銘 獲得 18000 推2020/02/12 恭喜 周書銘 獲得 17500 推2020/01/19 周書銘 完成了第 30 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松2019/09/21 恭喜 周書銘 獲得 17000 推2019/05/31 恭喜 周書銘 獲得 16500 推2018/09/25 恭喜 周書銘 獲得 16000 推2018/07/06 恭喜 周書銘 獲得 15500 推2018/05/10 恭喜 周書銘 獲得 1350 留言數2018/05/09 恭喜 周書銘 獲得 15000 推 |
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