13.0 km | 01:09:35 | 05:20/km日期: 2023-07-26 10:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'17" / 06'51" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 05'21" / 05'09" / 05'04" / 04'56" / 254'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 465.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 4 | 06'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'14" | 00:28'27" |
| 6 | 05'16" | 00:33'43" |
| 7 | 05'11" | 00:38'54" |
| 8 | 05'22" | 00:44'16" |
| 9 | 05'21" | 00:49'37" |
| 10 | 05'09" | 00:54'46" |
| 11 | 05'04" | 00:59'50" |
| 12 | 04'56" | 01:04'46" |
| 13.0 | 04'44" | 01:09'36" |
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