13.0 km | 01:13:21 | 05:38/km日期: 2023-07-04 16:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'53" / 06'37" / 05'32" / 05'37" / 09'02" / 05'34" / 10'45" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'42" / 08'07" / 05'35" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 465.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'37" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 09'02" | 00:32'41" |
| 6 | 05'34" | 00:38'15" |
| 7 | 10'45" | 00:49'00" |
| 8 | 05'33" | 00:54'33" |
| 9 | 05'29" | 01:00'02" |
| 10 | 05'29" | 01:05'31" |
| 11 | 05'42" | 01:11'13" |
| 12 | 08'07" | 01:19'20" |
| 13 | 05'35" | 01:24'55" |
| 13.0 | 05'48" | 01:25'02" |
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