12.0 km | 01:08:21 | 05:41/km日期: 2023-06-28 15:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 11'06" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.64 km 
nike 小飛馬 累積 :
442.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'48" | 00:29'02" |
| 6 | 11'06" | 00:40'08" |
| 7 | 05'40" | 00:45'48" |
| 8 | 05'45" | 00:51'33" |
| 9 | 05'37" | 00:57'10" |
| 10 | 05'39" | 01:02'49" |
| 11 | 05'33" | 01:08'22" |
| 12 | 05'35" | 01:13'57" |
| 12.0 | 04'06" | 01:13'59" |
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