10.0 km | 00:46:06 | 04:36/km日期: 2023-05-18 04:33 - 總爬升: 114 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 04'55" / 04'41" / 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'29" / 04'28" / 04'16" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.43 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'55" | 00:10'16" |
| 3 | 04'41" | 00:14'57" |
| 4 | 04'31" | 00:19'28" |
| 5 | 04'36" | 00:24'04" |
| 6 | 04'38" | 00:28'42" |
| 7 | 04'29" | 00:33'11" |
| 8 | 04'28" | 00:37'39" |
| 9 | 04'16" | 00:41'55" |
| 10 | 04'10" | 00:46'05" |
| 10.0 | 03'25" | 00:46'07" |
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