7.7 km | 00:50:19 | 06:32/km日期: 2023-05-13 15:20 - 地點: 國小操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'42" / 06'33" / 06'26" / 06'27" / 10'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 06'42" | 00:20'15" |
| 4 | 06'33" | 00:26'48" |
| 5 | 06'26" | 00:33'14" |
| 6 | 06'27" | 00:39'41" |
| 7 | 10'52" | 00:50'33" |
| 7.7 | 06'17" | 00:54'54" |
留言 
展開計圈分析
